预防白癜风我们该知道哪些常识?白癜风的预防常识介绍，白癜风是一种生活中的常见皮肤疾病，严重影响着患者朋友们的形象，对患者朋友的外在和内心都存在着危害，为了减少白癜风的发生，以下就是北京白癜风医院的专家为我们详细介绍。

　　预防白癜风我们该知道哪些常识?

　　1.避免强光暴晒，夏季阳光直射地面，照射强度大，暴晒之后容易引起皮肤炎症，特别是头部和面部等暴露部位常常会导致黑素细胞的受损，使皮肤失去产生黑素的能力。但是白癜风患者应当去主动、适度地日晒，每天日晒的量，由自己了来定夺，但是要记住不可以暴晒，也可以随季节而调整，比如秋、冬春初、阳光斜照地面时适宜选择中午前后，照射时间稍微长一些;春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚日晒为佳，若要选择中午时分则可以隔着一层玻璃照射，照射的时间可以稍微短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈阳光照射对皮肤带来的伤害，有利于发挥长波紫外线的治疗效果。

　　2.注意同形反应，皮肤局部的产生刺激而诱发白癜风出的同形反应，比如手术、外伤、压迫或摩擦以及局部的感染等的不良因素所导致局限型炎症或外伤部位白斑的引变。》》》推荐阅读：长在额头上的白斑的症状是什么

　　3.加强自身的修养，保持积极乐观向上的人生理念。生活中与工作中人们常常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成一定压力，这样不仅会造成机体生理功能上的紊乱而且还会导致许多疾病的发生，所以我们应树立一种正确的人生观以及平和的心态以便来应变环境的变化，记住保持心理平衡才能维持心理平衡。

　　4.限制喝酒，生活中能不喝则少喝，酒多伤身、伤脾、伤胃，对皮肤也太过刺激，少吃辛辣性食品以及禁忌食品，少吃含维生素C的食品，适量进行运动，每天早上早起一会适当的去跑跑步，锻炼一下身体，这样有助于皮肤的改善，多喝水，可以排除身体里的毒素。

　　预防白癜风我们该知道哪些常识?通过上述白癜风的预防常识介绍，我想您应该对白癜风常识这一块了解了吧!白癜风其实并不可怕，只要您有足够的信心，坚韧的意志，克服白癜风心理上的障碍，相信大家后都会的。祝您早日康复。