白癜风皮肤顽疾现在来说是比较常见的，白癜风这个病它发病不限于多大的岁数、种族和性别，尤其是抵抗力差的老年人和孩子发病较多，而且老年朋友们，身体各方面都处在弱势，如果治疗不及时很容易引发并发症，那么老年白癜风如何护理？下面我们来听听北京皮肤病医院医生的介绍。

 

　　保持愉悦的心情。白斑的出现，周围人异样的眼光会让老年患者感到压力山大，患者应该注意避免精神长期处于紧绷状态，要及时自我调节情绪，因为长期的压抑就会刺激肾上腺激素分泌过量物质抑制黑色素合成，对病情的治疗不利。

 

　　加强合理的锻炼。老年患者平时也可以做一些能承受的简单锻炼项目。多锻炼身体，坚持跑步、做操，要动不要静。强健的体魄是工作和生活的保障也是预防疾病比较有效的手段。提高机体的免疫力不容易被病菌侵入。加强体育锻炼，增强免疫功能。

 

　　调整饮食习惯。白癜风的发病一般患者体内都有某些微量元素缺失，老年患者日常应多吃含铁、锌、铜等微量元素丰富的食物，比如黑芝麻、黑木耳、豆制品、硬壳内的食物等。特别是铜、锌元素，是提升酪氨酸酶活性的关键，而酪氨酸酶在黑色素合成过程中至关重要。

 

　　温馨提示：白癜风是种顽固性皮肤病，一旦发病，如果前期没有得到有效的治疗，后期治疗会很麻烦，所以患者要及时去正规的皮肤病医院就诊，加上平时科学的护理才是战胜白癜风的关键。